برنامه تمرینی و غذایی اختصاصی بسازید، مستقیم با مربی خودتان در ارتباط باشید و از هر نقطه ایران، مسیر تناسباندامتان را همین امروز شروع کنید.
محبوب ترین برنامه ها میان ورزشکاران
96 بیوگرافی
69 بیوگرافی
120 بیوگرافی
96 بیوگرافی
36 بیوگرافی
10 بیوگرافی
تمرین، تغذیه و همراهی — هرکدام بهصورت اختصاصی برای بدن، هدف و سبک زندگی شما طراحی میشود.
بر اساس هدف، سطح آمادگی و تجهیزات در دسترس شما طراحی میشود و هر چهار هفته بهروزرسانی میگردد.
توسط متخصص تغذیه بررسی و بر اساس ترجیحات غذایی، آلرژیها و روتین روزانهتان تنظیم میشود.
در پنل کاربری، مستقیم با مربیتان گفتگو کنید، پیشرفتتان را ثبت کنید و پاسخ سوالاتتان را بگیرید.
رز سفید از یک باور ساده شکل گرفت: تناسباندام برای هر بانویی، در هر شهر، باید در دسترس باشد — نه فقط برای کسانی که به یک باشگاه خاص در تهران دسترسی دارند.
از سال ۱۳۹۸ با یک سالن کوچک در تهران شروع کردیم و امروز، از طریق پنل آنلاین، مربیان و برنامههای ما در سراسر ایران در دسترس اعضا هستند. آنچه تغییر نکرده، توجه به جزئیات و رابطه مستقیم با هر عضو است.
سال تاسیس
عضو تا امروز
مربی
تیم مربیان ما متشکل از کارشناسان تربیتبدنی و تغذیه با سالها تجربه در کار با بانوان هستند — از شروع تازهکارها تا آمادهسازی مسابقات.
متخصص و دارای مدرک
دسترسی از طریق پنل
بدون نیاز به حضور
لباس ورزشی و لوازم جانبی طراحیشده اختصاصی برای اعضای رز سفید.
دانستنی ها و مطالب مورد نیاز ورزشکاران حرفه ایی
